Schlaftricks.de
Dein Blog für fundierte Tipps und erholsame Nächte
Schlaftricks.de:
Besser schlafen
mit fundierten Tipps
und Strategien
Praktische Informationen, verständlich erklärt, für erholsamen Schlaf ohne Umwege
Themenbereiche/Einstiegspunkte
Ich bin Jan Riedel, Facharzt für Allgemeinmedizin mit besonderem Interesse
an Schlaf und Gesundheit. Auf schlaftricks.de teile ich leicht verständliche
Informationen rund um Schlaf, Schlafhygiene und Prävention.
Wichtig: Die Inhalte auf dieser Website dienen zur Information und
ersetzen keine individuelle ärztliche Untersuchung, Diagnose oder
Behandlung. Bei gesundheitlichen Problemen wende dich bitte an eine
Ärztin oder einen Arzt.
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stelle ich wirksame und natürliche Methoden, zum leichten
ausprobieren.
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Hilft es wirklich beim Einschlafen? Hier liest du, wie Melatonin
wirkt und wann es wirklich sinnvoll ist.
Die 5 häufigsten Fehler vor dem Einschlafen
Welche Fehler stören beim Einschlafen und wie kann man sie
durch leichte Anpassungen vermeiden.
Über den Autor
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